第1回2回 ウイメンズヘルス講座開催されました!

花咲く里山にて第一回・第二回マイセルフ農園 ウイメンズヘルス講座が10月15日に開催されました。

あいにくの雨でしたが、予定以上の方々にお集まり頂き、和気藹々とした雰囲気で楽しく健康講座で勉強することが出来ました。

始めに香川先生より「身の回りの工夫で健康増進」というテーマ、黒岩先生から「食べ物で未病を克服!」というテーマで、暮らしの中にある健康についてお話し頂きましたとても分かりやすく、参加者の皆さんも大変喜んでいました。

内容に関しては、テキストにしてお配りする予定ですので楽しみにしておいて下さいね!

講座の後は、里山の畑で採れたお野菜を中心に、旬の素材で作った鍋を皆で美味しく頂きました。無農薬で育てられたフレッシュハーブをご自身でブレンドしながらいただいたり、焼き芋を楽しんだり、健康的な食材を用いた昼食を楽しみました。

開催日は雨天と言うこともあり、畑には入ることが出来ませんでしたが、次回の開催日までには大きく育った白菜や水菜、ニンジン、チンゲンサイ、ほうれん草などを、東洋医学から参加者の健康維持にピッタリの作物をチョイスして、講座での勉強と共に料理も楽しんでいきたいと計画しています。

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