第三回ウーマンズヘルス講座が開催されました!

花咲く里山にて第3回マイセルフ農園 ウイメンズヘルス講座が11月26日に開催されました。

天候に恵まれ、花咲く里山もざる菊まつりで賑わう中、今回はハーブ畑の中で講座がおこなわれました。
はじめは喩静先生による具体的な食材を取り上げて頂き、それぞれがどのように身体に良いのかレクチャー頂きました。
東洋医学から見た、身体の状態を説明頂き、それに最も適したお野菜や果物を教えて頂きました。

次に、鹿本先生より農作業と健康づくりの内容でお話し頂きました。
家庭菜園はいろんな面で体の健康、心の健康に役立つので、ぜひ機会を見つけてされたら良いと教えて頂きました。
また、家庭菜園を楽しみ、良いお野菜を頂くためのポイントも具体的に話され、皆一生懸命聞いておりました。

その後、講座で説明されたお野菜を使ったスープを実際に作り、加えて焼き芋も行ってそれぞれ美味しく頂きました。
最後に、マイセルフ農園で自分にピッタリな野菜を中心に収穫体験をおこない、それぞれお持ち帰り頂きました。

今年最後の講座となりましたが、やっと畑の中で実施できて、来年の講座に繋がるものとなりました。

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